Guia prático para você evoluir na natação em 2026
Se você está cansado de nadar e não evoluir, você precisa de um AULÃO TÉCNICO
Dia 27 de Janeiro ás 20h00 (de Brasília), vou dar uma AULÃO AO VIVO e 100% gratuito no Youtube
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Quem vai ser o seu professor?
“A natação é minha vida. Fui forjado dentro desse mundo.”
Meu nome é Conrado Lino e sou atleta de alto rendimento há mais de 10 anos.
Conquistei medalhas bati recordes e vivo a natação até hoje.
Mas confesso que ja perdi a conta de quantas horas fiquei dentro da água buscando melhorar, mas sem atingir o resultado que esperava.
Seja você iniciante na natação, Atleta Master de Piscina ou Águas Abertas, ou Triatleta,
eu vou te fazer nadar mais rápido e gastando menos energia
Comecei a ensinar natação com
15 anos
Fui evoluindo e desenvolvendo a minha Metodologia própria e posso dizer que até o momento já tive…
+ 7 mil alunos
+ 500 mil seguidores
Somando todas as redes sociais
“A natação mudou a minha vida.
Agora, vou usar tudo o que aprendi para transformar a sua.”
Não sou ex-atleta que virou professor. Sou atleta ATIVO, que sabe exatamente o que separa nadadores medianos dos excelentes, pois vivo isso TODOS OS DIAS no mais alto nível.. DENTRO E FORA DA ÁGUA!
O que você vai aprender nessa aula
A base de tudo: Sua posição dentro da água
Como alinhar seu corpo e ter o timing certo para nadar de forma mais leve e eficiente.
Vou te mostrar como pequenos ajustes na cabeça, no tronco, no quadril e nas pernas mudam completamente o equilíbrio do seu nado. “Um corpo bem posicionado, não “brigar” com a água!
Pernada Nado Crawl: que ajuda e não atrapalha
Como usar a pernada do jeito certo, sem gastar energia à toa.
Nessa aula, você vai entender como deixar a perna mais solta, trabalhando próxima da superfície, com um movimento simples, contínuo e relaxado. De forma que você cansa menos e avança muito mais na agua.
Braçada Nado Crawl que faz você andar na água
Como transformar sua braçada em avanço real.
Vou te mostrar como entra a mão na água, como fazer a puxada de forma mais eficiente e como finalizar cada braçada sem desperdiçar força. Tudo isso de um jeito que protege o ombro e deixa o movimento mais natural.
Quais os ajustes na braçada para sentir que o seu corpo “anda” na água de forma contínua.
Take your marks!!
Te espero na aula ao vivo, no dia 27/01 ás 20h
Seja você iniciante na natação, Atleta Master de Piscina ou Águas Abertas, ou Triatleta,
eu vou te fazer nadar mais rápido e gastando menos energia.
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